卧室养什么花帮助睡眠最好(5种“助眠花”,美观又好养)
近些年来,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人都在城市里买了房,安了家,室内也会养一些花草绿植,来为生活增色添彩,起到美化居室,清新空气的作用,同时,还能陶冶情操、修身养性,有利于身心健康,好处多多。
而卧室养花,也是有讲究的,我们知道,大多数植物都是在白天光合作用下,才释放氧气,吸收二氧化碳,到了晚上就会吸收氧气、释放二氧化碳,如果卧室养太多绿植会造成湿气太重,并与人争夺氧气,有的还会造成失眠,像百合花,郁金香等花香过于浓郁的花,也不宜放在卧室,由于晚上空间密闭,花香过于浓郁,让人精神振奋,毫无睡意,容易造成失眠的状况。
不过,如果卧室空气干燥的话,适当养1-2盆绿植,也是有好处的。下面就分享几种适合养在卧室里的花,提高室内空气质量的同时,创造更加舒适、宁静优雅的空间环境,有助于舒缓压力,让人平心静气,利于睡眠,看看都有哪些吧?
1、虎尾兰
虎尾兰,又叫“千岁兰”,生命力顽强,品种繁多,株形、叶形、叶色变化各异,常见的品种有:金边虎尾兰、圆叶虎尾兰、短叶虎尾兰、石笔虎尾兰、银短叶虎尾兰等等,其中,金边虎尾兰叶片由绿色、白色和黄色组成,叶片边缘自带金边,具有一定的观赏价值。
金边虎尾兰叶片宽大肥厚,直立生长,上面分布着灰白或绿白色“虎皮波浪纹”,看上去虎视眈眈、威武霸气,非常有震慑力,大气吉祥又醒目,被人们喻为“镇宅花”,放在家里,象征“镇宅旺财”等寓意。虎尾兰除了寓意吉祥,有一定的观赏价值外,堪称“空气净化小能手”,也是有名的“卧室植物”,它在夜间也可以释放氧气,吸收二氧化碳等多种有害气体,起到净化空气,改善室内空气湿度和质量的作用,也不用担心会和人争氧,有利于健康和睡眠。
虎尾兰适应性强,好养易活,养护简单,它耐干旱和瘠薄,但不耐寒,冬天温度要保持在10度以上,也不耐水湿,不需要频繁浇水,一般等盆土表面干透了再浇水即可,注意“宁干勿湿”,特别是冬天,温度低时,更要少浇水或不浇水。夏季忌暴晒,放在散射光明亮、通风好的地方,其他季节可以适当晒晒太阳,在温度和水肥适宜的情况下,虎尾兰生长速度会很快,最好每1-2年换一次盆,用疏松透气的砂壤土和腐殖土,盆土里加入一些饼肥作为基肥,在生长期给它薄肥勤施稀薄液肥,一个月1-2次就可以,能促进植株健壮生长,叶片会长得苍翠而肥厚,还会不断长新芽。
2、 龟背竹
龟背竹是著名的室内观叶植物,还有着健康长寿的吉祥寓意,它叶形独特,有酷似龟背的孔裂纹,四季常绿,看上去生机勃勃,清新别致,颇具观赏价值。龟背竹宽大的叶片能起到滞尘、蒸发水汽和调节室内空气湿度的作用,像北方的冬天,室内开了暖气的话,空气比较干燥,龟背竹放在卧室,有助于提高空气湿度,营造更加舒适健康的睡眠环境。
龟背竹耐阴,不耐晒,喜欢温暖湿润、通风的半阴环境,最适宜生长温度15~28度,夏季需要遮荫降温,不然,叶片很容易晒伤,但在冬天可以适当增加光照,有利于生长,盆土保持微湿即可,空气干燥时,多给叶面及植株周围喷洒水雾,生长期可以一个月施1-2次稀薄肥,如果是成年的龟背竹,在入冬前可以给叶面喷施1:1000倍磷酸二氢钾,帮助提高植株抗性。
3、芦荟
芦荟是生活中很常见的家庭绿植,它有很多品种,我们一般说的芦荟,指的是可以食用的库拉索芦荟、中华芦荟,它有“家庭医生”的美誉,自古被视为象征吉祥健康的“镇宅”植物。它叶片肥厚,四季常绿,可以放在卧室,能有效吸附空气中的灰尘和有害气体,提高空气质量,利于睡眠和健康。
芦荟生命力顽强,好养易活,非常耐旱、耐贫瘠,不过不耐寒,冬季保持在15℃以上,就能正常生长,也不耐水湿,因为它属于热带沙漠肉质植物,需要在干燥、通风透气的环境中生长,盆土不干不用浇水,浇水时,注意不要把水浇到叶芯去了。芦荟对肥料的需求也不大,上盆时,施足基肥,生长期一个月施1-2次稀薄液肥或复合肥即可。芦荟耐阴也喜光,冬天养在光照充足的地方,有条件的可以养在卧室的南阳台、窗台等地,晒晒太阳,叶子会长得翠绿肥厚更旺盛。
4、 长寿花
长寿花植株小巧,叶片肥厚碧绿,生长密集,叶缘有花边,花瓣虽然娇小,但小花拥簇成团,花色绚丽多彩,精致典雅,品种繁多,也是非常惹人喜爱的年宵花之一,有健康长寿、大吉大利等美好寓意,放在卧室,滞尘清新空气,开花时,花团锦簇,鲜艳夺目,美丽吉祥又有益于身心健康。
长寿花非常耐旱好养,喜欢在疏松肥沃、排水良好的砂质土壤中生长,最佳生长开花温度15~25度,注意不要放在过冷或过热的地方养护,冬天可以放在光照充足的南阳台或室内窗台等光线明亮的位置,并保持通风,浇水“宁干勿湿“,等盆土干了再浇透水即可。
5、 蟹爪兰
蟹爪兰茎叶奇特,因像螃蟹的副爪而得名,又叫它“锦上添花、圣诞仙人掌、螃蟹兰”等,冬春季节开花,花姿清丽秀美,色彩绚丽,也是冬季重要的室内盆花和年宵花之一,开花量非常大,花期也很长,还有“鸿运当头、运转乾坤”的吉利寓意。由于蟹爪兰是仙人掌科植物,在夜间也能吸收二氧化碳、一氧化碳等有害物质,也可以放在卧室。
蟹爪兰喜欢冬暖夏凉的气候环境,适宜生长温度10~25度,耐旱不耐湿,喜欢在疏松肥沃、排水良好的砂质土壤中生长,浇水不能太频繁,特别是花期,保持盆土润而不湿就可以了,水多容易引起落花,浇完水后,保持通风,也不要频繁移动花盆位置,会引起落蕾。生长期一个月施1-2次复合肥,花期前用磷酸二氢钾稀释1000倍后喷施叶面,7-10天左右施一次,一般连续3次左右就可以开花了。
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