房间放什么花有助于睡眠（6种花“会催眠”，卧室养一盆，净化夜间空气不失眠）

在喧嚣的城市，每个人似乎都忙忙碌碌的，很难有清闲下来的时间。随着工作压力越来越大，很多人也容易出现睡眠方面的问题，容易焦虑、失眠。虽然还没有达到很严重的程度，但是睡眠质量比较差，也严重影响着身体的健康，真是苦不堪言。所以在卧室中的空气质量以及家居整理，也对睡眠有很大的影响。

我们可以把自己的卧室打扮得清新可人，舒适温馨。回到家里心情就会放松，也不失是一种解压的好方法。在卧室里不要乱养花，其实真的很重要。

卧室养花不要养得太多，养上一两盆就足够了，不会跟人争夺氧气，还能适当地净化室内的空气，在这个私人的私密空间里，变得更加温馨，让身体越来越健康。那么在卧室里适合养什么样的花卉植物呢？咱们在卧室养花可不能随随便便的，很多植物并不适合养在卧室里。如果养了那些植物，很可能会起到反作用，会影响睡眠。

今天列举几种比较适合养在卧室里的植物，白天可以进行光合作用，净化空气，晚上还可以吸收二氧化碳，净化夜间空气。来看看这几种花，随便选一种都是不错的。

第一，虎皮兰

虎皮兰适合放在卧室里。虎皮兰，我们平时说的虎尾兰，虎皮兰的叶片肥厚挺拔，叶片边缘带有金边，还带有斑斑驳驳的虎纹，整个植株显得郁郁葱葱，青翠挺拔，养护起来非常的简单。而且，它在散射光的环境里就可以养到爆盆，放在卧室的角落里，也可以起到装点的作用，还能净化空气。吸附灰尘对卧室的空气非常好。

其次是在晚间的时候，虎皮兰会停止生长，会让叶片的毛孔张开，不会跟人们争夺氧气。而那些生长过快的植物在晚上也是吸入氧气的，会给人争夺氧气，反而会影响空气的质量。虎皮兰是很好养护的，平时盆土干透了浇水，不需要晒大太阳就可以养的郁郁葱葱，尤其是在春天里，轻轻松松就可以爆出很多的小芽来，

如果。比较怕卧室里有小虫，可以在虎皮兰的表面覆盖上一层陶粒或者粗河沙来预防生虫，这样就可以一年四季保持清脆油绿的状态，不生虫，油绿又健康，卧室的空气也清新。

第二，绿萝

绿萝是非常普及的家庭盆栽绿植，也被称作生命之花。因为绿萝特别容易养护，而且价格也非常便宜，几块钱就能买到一盆绿萝。有些朋友在卧室里甚至能养七八盆的绿萝，其实并不用养那么多，养一两盆，让整个室内显得清新可人就可以了。

如果养的绿萝太多，反而让卧室里显得有点乱糟糟的。而且绿萝在生长时也会吸入氧气和人争抢氧气，而卧室这个私密的空间，通风不太好，所以养花多了并不好。绿萝它有特定的吸附甲醛等有害气体的作用，所以在卧室里放盆绿萝，净化空气能力也是非常好的，在散射光的地方就可以养的郁郁葱葱，还可以起到装点卧室的作用。

看着绿萝郁郁葱葱，绿油油的垂下来，心情也会变得很好。绿萝在春天、夏天、秋天都是生长的旺季，可以适当的浇点营养液，也可以用懒人花盆来养护绿萝，都可以轻松养好。

第三，柠檬树

柠檬是一种散发着清香味的盆栽绿植，柠檬属于芸香科的植物，因为它的叶片开花以及结果都带有清香味，而且这种香味对身体也特别好。柠檬也是非常养人的水果，它里面含有丰富的维生素C，可以美白养颜，是女性朋友的最爱。

其实它的盆栽植物也是对人非常有好处的，还可以起到杀菌消毒的作用。盆栽柠檬也是比较好养的，卧室要放在南阳台边多晒晒太阳，它的叶片更加油绿，开花挂果才更顺利。平时盆土干到一半浇透水就可以了，只要晒晒太阳，多通通风，不仅室内的空气好，而且柠檬也会长势旺盛，还会挂满果子，既可以观花观果，又可以净化空气。

但是在卧室里养柠檬树，不要养那种大型的柠檬树，太占空间了。可以养一盆小的盆栽柠檬树，两三年的时间就可以挂果，也可以养一颗棒棒糖似的柠檬树。放在那儿装点性能也非常棒。

第四，香松

香松可能大家慢慢地熟悉起来了，它是近几年来比较流行的网红植物。刚开始前几年价格还是比较贵的，现在随着培育得越来越多，价格逐渐回落。

香松，它的叶片散发着淡淡的清香味，这种香味对人身体特别好，还有消炎杀菌和促进睡眠的作用，用手摸一摸，满手都是香气，感觉整个植株毛茸茸的，清雅又可爱。而且这种香松经常在圣诞节时当作点的圣诞树，也是非常吉利的树种，放在卧室里。给整个室内增添一种温馨、典雅、高贵的气息。养护它非常简单，只需要放在南阳台上多晒晒太阳，平时注意不要暴晒就可以了。

盆土干到一半再浇透水。平时经常通通风，香松就可以郁郁葱葱的生长，如果光照不好了，它的颜色会逐渐地变绿。光照强了，它的颜色一年数月属于嫩黄的状态，像宝塔一样，非常的漂亮又雅致，再搭配上漂亮的小花盆和小饰品，真是一种不可多得的盆栽绿植。

第五，芦荟

芦荟也是一种非常适合养在室内的盆栽绿植，在卧室中养护它，可以摆在南阳台上半阴的地方，适当地晒晒太阳，叶片会更加肥厚。芦荟的作用可是非常强大的，因为它可以治疗轻微的烧烫伤，治疗蚊虫叮咬，还它的芦荟胶，还可以美白养颜护肤。

因此，家里养盆芦荟堪称是家庭的小医生，而且它的形态比较美观，观赏性能比较强，也是响当当的懒人花卉。在家里养的芦荟大多是不夜城芦荟，是观赏型的，芦荟叶片比较短促。如果喜欢，功能比较多的芦荟，可以养库拉索芦荟或者木立芦荟。

它们生长起来也是比较快的，尤其是在春天的时候，可以在旁边爆出很多的小侧芽，因为它的叶片肥厚，能够供给自身的生长和需求的养分，所以不会跟人争夺氧气。在卧室里养盆芦荟也是非常棒的。

第六，琴叶榕

琴叶榕是比较大型的盆栽绿植，它的叶子就像小提琴一样优雅又可爱，放在室内一盆琴叶榕，室内的格调顿时高升，就像充满着浓浓的南国风情。琴叶榕颜值高，还能够净化空气，叶片非常硕大，能吸附很多灰尘，所以在家养盆琴叶榕不仅有艺术之美。

还能有净化空气的作用。无论放在客厅、卧室还是办公室，都是非常好的盆栽装饰。琴叶榕它比较喜欢温暖湿润的环境，但是在冬天比较怕冷，也可以放在卧室的角落里。最好放在靠近南阳台的地方，多晒晒太阳，琴叶榕会长得更加旺盛。如果卧室的空间比较大，养盆琴叶榕实在是一种非常好的盆栽装饰。